你可以少生一点气吗？

情绪管理是一件很困难的事情，对小朋友，对大人，都是如此。在我们小时候，在那个年代，几乎不会有父母会刻意教我们怎么理解自己的情绪，怎么适当表达自己的情绪以及怎么舒缓自己的情绪。因此，长大后的我们，即使经历了这么多的事情，仍然不能很好地管理自己的情绪。一般最明显表现在生气的时候，有的人会表现出破坏力，摔坏身边的东西；有的人会大声吼叫；甚至有的人会大打出手…

意识到这一点，我和萌达爸爸也会很留意萌达小朋友和我们自己的情绪管理问题。

今天，发生了一件有趣的事情。

不知从什么时候开始，萌达每天早上醒来以后，要爬到大床上躺一会，而且非要躺在我和他爸爸中间。今天早上，他早早就醒了，爬上来躺着。躺了一会我问他：你想起床了吗？（一般我会和萌达一起起床）他摇摇头表示不想。后来每过一会我就会问他一次，得到的回答总是摇头。要知道，平时他躺不了多久，就会喊着：妈妈，你起床吧，我饿饿了。

但是，躺着也就算了，他还在那一会儿扭动他的身子，一会儿挠一挠枕头，一会儿又摸摸你的眼睛，一会儿又敲床头板砰砰响…让你想再睡一会也睡不着了。多次提醒他无果，直到萌达小朋友把我的枕头掀起来，水杯撞到床头板上碰的一声，我就彻底怒了。我拿起枕头就往床尾扔去，其实我只是想把枕头扔到其他地方，不想让他再玩枕头而已，没想到用力过猛，直接扔到地上了…萌达爸爸听到了声音，问我怎么了，我说动来动去睡不着还要弄的砰砰响…被吵醒的萌达爸爸大概也是有一股怒气，他严厉地训斥道：萌达，如果你以后总是这样乱动不能让爸爸妈妈好好睡觉的话，就不允许你爬到大床上来了，水杯也别拿进来了。

萌达小朋友一瞬间就哭了。

一个不愉快的早晨。萌达爸爸就这么起床先出了房门，我也跟着起床，问萌达：来穿衣服起床吧。他还在哭，拒绝穿衣服。我说那妈妈出去了，想穿衣服的时候再喊妈妈吧。就带上了房门，洗漱去了，让他在房间里待一会。刚刷完牙，听到他大声喊妈妈，已经没有哭腔了。我走进去，问他：怎么了，要穿衣服吗？他蜷缩在床上，说我累累了，并表示不想起床，所以我又带上门出来了，告诉他先休息一会。想着洗完脸涂个润肤霜就再进去问问他要不要起床，正涂着呢，看到半个小小的身躯从房门探出来，我走过去问他怎么了，他说我想和爸爸说对不起。我有点吃惊，这是他第一次主动表示要和爸爸道歉。于是，我说那你去吧，爸爸就在那边呢。

受到了我的鼓励，他就噔噔瞪地跑到爸爸身边去了，我听到他说：爸爸，对不起。爸爸的语气缓和了一些，问他对不起什么？萌达没有正面回答爸爸的问题，他说：你可以少生一点气吗？我和萌达爸爸都露出了吃惊的表情。爸爸抱住他一边安慰着。

萌达小朋友的一句话，冲散了所有不愉快的情绪。

萌达爸爸曾经和他说过：当你生气的时候，你可以大声喊，我生气了，我很生气！但你不可以摔东西；如果爸爸生气了，你也可以说爸爸，你说爸爸你不要生气。而今天，萌达小朋友做到了。

回想今早的不愉快，其实我觉得我和萌达爸爸没有处理好自己的情绪：我以扔东西表达了自己的愤怒，这份愤怒传递给了萌达爸爸，加上被吵醒的不爽，训斥萌达的语气就显得很严厉。

这个早上，萌达小朋友的表现真的很棒！